रायपुर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के अवसर पर छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर समेत प्रदेश भर में योग का व्यापक उत्साह देखने को मिला। मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने जशपुर प्रवास के दौरान कुनकुरी रेस्ट हाउस में आमजन से चर्चा करते हुए कहा कि “योग मानवता को भारत की अमूल्य देन है। यह सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि संपूर्ण जीवनशैली है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन प्रदान करती है।”
मुख्यमंत्री ने कहा कि योग हर बीमारी के इलाज का समाधान है। अगर हम नियमित रूप से योग करें तो न केवल बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन भी जी सकते हैं। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों की सराहना करते हुए कहा कि उनके कारण योग को अंतरराष्ट्रीय मंच पर पहचान मिली। प्रधानमंत्री द्वारा संयुक्त राष्ट्र संघ में प्रस्तुत प्रस्ताव के बाद 21 जून को ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ घोषित किया गया, जो अब विश्वभर में मनाया जाता है।
रायपुर में जगह-जगह योग शिविर
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शनिवार सुबह रायपुर शहर के विभिन्न उद्यानों, संस्थानों और सामुदायिक स्थलों पर योग अभ्यास शिविरों का आयोजन किया गया। इन शिविरों में योग गुरुओं के मार्गदर्शन में प्रशिक्षकों ने बच्चों, युवाओं, महिलाओं और वरिष्ठ नागरिकों को अनुलोम-विलोम, प्राणायाम और सूर्य नमस्कार जैसे योगासन सिखाए।
चेंबर भवन में विशेष शिविर
छत्तीसगढ़ चेंबर ऑफ कॉमर्स द्वारा चेंबर भवन में प्रातः 7 से 8 बजे तक योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें यातायात विभाग के एआईजी व रोड सेफ्टी छत्तीसगढ़ के अध्यक्ष संजय शर्मा मुख्य अतिथि रहे। योग विशेषज्ञ डॉ. सुनील शुक्ला और प्रशिक्षक श्रीमती हेमलता निर्मलकर ने योग के लाभों से प्रतिभागियों को अवगत कराया।
गांधी उद्यान में ‘बापू की कुटिया’ पर योग
छत्तीसगढ़ पंजाबी सनातन सभा द्वारा गांधी उद्यान स्थित बापू की कुटिया में सुबह 7 से 8 बजे योग शिविर आयोजित किया गया।
कृषि महाविद्यालय में राज्यपाल की उपस्थिति
जिला प्रशासन और समाज कल्याण विभाग के संयुक्त तत्वावधान में कृषि महाविद्यालय परिसर, जोरा में भी प्रातः 6:30 बजे योगाभ्यास हुआ, जिसमें राज्यपाल रमेन डेका मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए।
रिसर्च रिपोर्ट: योग जिम और रनिंग से ज्यादा प्रभावशाली
छत्तीसगढ़ सिविल सोसाइटी की एक रिसर्च रिपोर्ट के अनुसार, योग को केवल हल्की-फुल्की एक्सरसाइज मानना एक भ्रांति है। रिपोर्ट में बताया गया कि योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, तनाव घटाने और जीवन प्रत्याशा बढ़ाने में भी मददगार है।
रिसर्च में कहा गया कि योग के अभ्यास से शरीर में लैक्टिक एसिड जमा नहीं होता, जिससे थकान महसूस नहीं होती। इसके बजाय व्यक्ति को मानसिक ताजगी और स्फूर्ति का अनुभव होता है। रिपोर्ट में सूर्य नमस्कार को सबसे प्रभावी योगासन बताया गया है, क्योंकि यह लगभग सभी प्रमुख अंगों और मांसपेशियों का व्यायाम करता है।
